 |
| Jus untuk Diet Cepat Kurus |
Mempunyai badan yang terlalu gemuk kadang membuat kita menjadi risih dan sesak, kami akan kasih tau caranya nih jus apa sih yang cocok untuk diet cepat kurus.
1.Jus Mangga Ceri
Buah kersen secara alami dapat menurunkan berat badan dan juga mengatasi insomnia dan sakit tenggorokan. Dan buah mangga kaya akan vitamin C, yang mendukung sistem kekebalan tubuh Anda. Campurkan keduanya dalam segelas jus untuk diet sehat dan seimbang.
Cara membuat :
- 1 cangkir ceri
- 3/4 gelas air
- 1 cangkir mangga
- es batu secukupnya
Bagaimana cara melakukannya
- Masukan Mangga yang telah dipotong kedalam blender kemudian
- Tambahkan ceri yang diunggulkan dan dibelah dua ke dalam blender
- Tambahkan juga air dan es batu, lalu aduk hingga rata dan langsung matang
2. Jus Semangka Strawberry
Tidak hanya akan menurunkan berat badan dengan cepat, perpaduan jus strawberry-semangka ini juga enak dan mendetoksifikasi racun tubuh, lho! Jus stroberi dan semangka kaya akan air, serat, mineral, dan vitamin. Jadi meskipun Anda sedang diet, kebutuhan nutrisi Anda akan tetap terpenuhi jika Anda meminum jus ini.
Cara membuat :
- 8 hingga 10 stroberi
- 1 cangkir semangka
- air secukupnya
- es batu secukupnya
Bagaimana cara melakukannya
- Potong semangka menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam blender
- Tambahkan strawberry, air dan es, lalu aduk hingga rata.
3. Jus Nanas Grapefruit
Grapefruit atau jeruk Bali sangat bagus jika Anda sedang diet karena mengurangi selulit dan membersihkan tubuh dari racun.
Cara membuat:
- 5 jeruk bali
- 1 jeruk nipis
- 2 jeruk nipis
- 1/4 nanas
- Jahe secukupnya
Bagaimana cara melakukannya
- Potong dan kupas jeruk bali, tetapi jangan mengupas albuginea karena mengandung banyak nutrisi
- Tambahkan irisan jahe, jeruk nipis, jus lemon dan irisan nanas ke dalam blender
- Tambahkan es batu dan haluskan, selesai,
Selamat mencoba.
